糖尿病患者该怎么吃?

发布日期:2020-07-15 21:57:14   来源 : unknown    作者 :unknown    浏览量 :197
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糖尿病患者要注意日常饮食,把血糖控制在合理的范围。

糖尿病患者必须进行总热量的控制,那么到底应该怎样决定每天应摄取多少热量呢?

一般来说,糖尿病患者的总热量取决于年龄、性别、体重以及体力活动强度,年纪轻、男性、体重较轻、体力活动量大者每天摄取的热量可稍微偏大一点儿。如果患者正处于儿童期、青春期、妊娠期、哺乳期,每天摄取的总热量,特别是蛋白质摄入量还可以更多些。

习惯上按体重和体力活动的情况每天每千克体重(指患者应有的标准休重摄取的总热量可在15~50千卡(1千卡=4.186干焦,以下同),详细计算方法见下表:

         

患者可以根据自己的体重特点以及每天的活动强度,先计算出每天应该摄取的总热量,然后再进一步计算各种食物的适宜摄入量,吃多少才比较适宜。

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